Здравствуйте! Вы сталкивались когда-нибудь с проблемой, когда любимые дела перестали приносить вам удовольствие, и теперь вам приходится заставлять себя их делать? В последние несколько лет я не могу заставить себя развиваться в нужных направлениях, и это настоящая проблема. Я очень деградирую, такое чувство, что меня засасывает в болото, я не знаю, что это - лень? депрессия? отсутствие силы воли? Я осознаю, что не стану тем человеком, которым хочу стать, если это не прекратится.
Постоянно амебная, вялая, сложно чем-то зажечь, не могу ни рисовать, ни читать (а два этих занятия очень важны для меня). Если читаю серьезную литературу, научную или философскую, постоянно отвлекаюсь на более легкие дела, на Интернет, стала очень рассеяная. Я сейчас не могу получать образование, работаю чисто ради денег, почти ни с кем не общаюсь, еще это влияет.
Поговорите со мной об этом, или пните, я не знаю. По-моему, я тупею с каждым днем, это, конечно, мотивация делать что-то, но сейчас я делаю куда меньше, чем могла бы.
Если у вас было такое болото, как вы из этого выбирались? Как находили силы?
URL записи
Пишет Велона:
04.12.2015 в 17:55
Прошу прощения за оффтоп. У меня такое состояние (посему постою, послушаю (ц), но краткосрочно помогало: а) совместное делание чего-то. Например, учить язык с кем-то, обсуждать и прочее. При наличии отклика и дружеских шуток-прибауток как-то появляются силы; б) отклик, да. Начала новую стажировку, и меня очень радует, что начальство не скупится на похвалу, плюс, так как это связано с соцсетями, меня мотивируют лайки и прочая. То же, если рядом есть поддерживающий человек или просто тот, с кем можно поделиться. Типа, а я тут такую книгу прочитал, а там такое! Во мне отчасти желание читать, в т.ч. научную литературу, убило отсутствие вот такого человека, с которым можно поделиться: в) помогает говорить с собой. В плане: "А вот пойду я на очередную пробежку и буду красииивая, или позволю себе вкуснецкую шокодадку"; вроде как "зачем я это делаю". Или создание радужных перспектив: "А вот я сейчас лягу с чаем на диван, возьму в руки книжку, а от нее вкусно пахнет и сюжет офигенский, наверно"е. Кстати, да, в случае с чтением помогло купить именно бумажную книгу.)
В плане причин грешу на какую-нибудь депрессию, да. Но их может быть много, гормональный дисбаланс какой-то, например. URL комментария
Пишет Navy:
04.12.2015 в 17:45
"Лекарство от лени" Владимира Леви
Я жалею, что не нашла ее для себя раньше
URL комментария
Дальше: эндокринолог, психотерапевт, витамины группы В, железо, йод.